Онлайн-курс по миофасциальному релизу
Курс познакомит вас с миофасциальным массажем и научит каким-то важным аспектам и описание описание описание
Уроки идут в логической последовательности от простого к сложному
4 раздела
Бесплатно
Для новичков
Это полностью бесплатный курс, доступный всем желающим
Информация доступна и понятна для людей с любым уровнем подготовки
Онлайн
Обучение проходит онлайн в формате видеоуроков в удобное для вас время.
Описание курса
МФР - элемент самомассажа, который мы можем выполнить до тренировки, и после неё.
При выполнении до тренировки - это включение мышц, активация ощущения тела в пространстве. После тренировки - вывод, релаксация после физической нагрзки.
Понимание того, как это выполнять дома самому
Уроки МФР
Программа разработана для самостоятельного обучения в удобное для вас время.