Вы уверены, что ваш ребенок готов к спорту?

Отвечает руководитель и мастер-тренер фитнес-пространства «Эксцентрик» Алексей Гунин.

В своей работе я часто слышу от родителей: «Мы отдали ребенка в спорт, чтобы укрепить здоровье». Звучит логично, правда? Но как тренер, работающий с геометрией тела, я вижу обратную сторону медали каждый день. Сейчас на базе нашего пространства реализуется проект «Опора Чемпиона», где мы проверяем спортсменов от 6 лет. Тестирования прошли уже более 100 детей и 95% из них имеют функциональные нарушения.

Суровая правда такова, что когда ребенок приходит в спортивную секцию с уже имеющимися нарушениями в теле, то интенсивные и зачастую асимметричные нагрузки усугубляют то, что уже есть. Плюс не нужно забывать, что спорт – это еще и про высокие эмоциональные нагрузки и стресс. Переживания на соревнованиях, боязнь не оправдать ожидания родителей и тренера.

Что важно понимать родителям: спорт высоких достижений – это не про оздоровление! Это про адаптацию к нагрузке. И пока дети маленькие внутренних ресурсов еще может хватать, чтобы выдерживать эту нагрузку. Но, как правило, с ростом организма нарушений в теле становится больше, а ресурса справляться с этим становится меньше. Это может приводить к травмам, спортивному выгоранию и другим проблемам.

Мои рекомендации для родителей:

— проверить геометрию тела и механику движения до того, как отдаете ребенка в спорт. Как правило, тренеры просят только справку от педиатра;

— ежегодно проверять состояние опорно-двигательно аппарата, так как в периоды интенсивного роста ребенка могут проявляться дисбалансы, если есть напряжения в теле;

— смотреть на динамику, а не на медали. Ребенок стал быстро уставать, изменилась походка, осанка. Это сигналы к действию.

Если помогать юному спортсмену гармонично развиваться, то и его спортивные результаты будут выше. И помните, сначала мы строим надежную опору, а уже потом даем на неё нагрузку, согласно сенситивному периоду развития ребенка.

Записаться на проверку геометрии тела можно по телефону +7 (921) 853-20-45.

Фитнес-пространство «Эксцентрик», г. Калининград, ул. Кипарисовая, 4.